Hormonális kiegyensúlyozottság könnyedén?!

Miért is ne! Bár a legtöbb ember a hormonális egyensúlyhiányt női problémaként kezeli, ez minden bizonnyal a férfiakat is érinti. A hormonális egyensúlyhiány valójában súlyos egészségügyi probléma, amely tönkreteheti az egészségünket. A tünetek egy széles skálán nyilvánulnak meg, beleértve az elhízást, a stresszt, a hangulati ingadozást, a termékenységi problémákat és a fáradtságot, és hihetetlenül veszélyes az egészségére.

Az orvosok a hormonális egyensúlyhiányt olyan hormonterápiákkal és tablettákkal kezelik, amelyek ritkán működnek. Szerencsére van több módja is, hogy a hormonokat különféle természetes módon stabilizáljuk, egyensúlyba hozzuk.
Az egyik a táplálkozás, ezt külön cikkben részletezem, a másik pedig az aromaterápia. Most olyan esszenciális olajokat fogok bemutatni nektek, amik hozzájárulnak a hormonháztartásunk egészséges működéséhez.

Íme a legjobb 5 illóolaj a hormonális egyensúly támogatására:

  • Muskotály zsálya esszenciális olaj
    A zsályaolajat különféle betegségek kezelésére használták, beleértve a múltban a hormonális egyensúlyhiányt is. Még a tudomány is megerősítette az olaj előnyeit – egy kutatás azt a következtetést vonta le, hogy a zsályaolaj belélegzése csökkentheti a test kortizol szintjét és javíthatja a pajzsmirigy működését. A vizsgálatban részt vevő nők mindegyike posztmenopauzális nő volt, 50 évesnél idősebb, akiknél szorongást vagy depressziót diagnosztizáltak. A tanulmány kimutatta, hogy a muskotály zsályaolaj csökkentheti a szorongást és a depressziót, és javíthatja a hangulatot azáltal, hogy csökkenti a kortizoltermelést.

A muskotály zsályaolaj a szervezet ösztrogénszintjét is szabályozhatja. E hormon ellenőrzésével a zsálya megakadályozhatja az ösztrogén egyensúlyhiányhoz kapcsolódó súlyos problémákat, ideértve a meddőségét, a PCOS-t és még a rák egyes típusait is. Ez a zsályaolajat kiváló természetes eszközzé teszi a hormon egyensúlyhiány kezelésében. Érdemes a terápiás tisztaságú esszenciális olajat választani, a bennük lévő hatóanyagok miatt. A zsálya esszenciális olajat használhatjuk hordozó olajba keverve masszáshoz, akár talpra vagy a hátunkra. Illetve kézből inhalálva vagy diffúzórba téve párologtatva.

  • Kakukkfűolaj
    A kakukkfűolajat évszázadok óta használják természetes antidepresszánsként, de a hormonális egyensúlyhiány javítására is felhasználták. Az olaj könnyen növeli a progeszteronszintet, ha alacsony, ez egy olyan probléma, amely okozhat meddőséget, szorongást, depressziót, PCOS-t és más egészségügyi problémákat.

A kakukkfűolaj szabályozhatja a menstruációs áramlást, küzd az álmatlanság ellen, kezelheti a fáradtságot és kezelheti a meddőséget is. Használhatjuk masszázshoz, illetve inhalálva kézből vagy diffúzorba téve.

  • Szantálfaolaj
    A szantálfaolaj különösen hatékony az alacsony tesztoszteron-szint okozta problémák esetén. Az olajat évszázadok óta használják természetes afrodiziákumként, és a férfiak kölnijének, a nők parfümjének elválaszthatatlan részét képezi. Ha alacsony a tesztoszteronszint, akkor adjunk néhány csepp szantálfaolajat a diffúzorhoz vagy hordozó olajba téve masszirozzuk talpunkba.
  • Rózsaolaj
    Csakúgy, mint a szantálfaolaj, a rózsaolaj természetes afrodiziákum, amely megoldhatja a hormonális egyensúlyhiányt és az egyensúlyhiány okozta problémákat. Az rózsaolaj javíthatja a hangulatát és csökkentheti a stresszt, hatékonyan megelőzi a különféle problémákat. A magas tisztaságú rózsaolaj sajnos nem olcsó, de ha megtehetjük, akkor mindenképp ajánlom, hogy része legyen a mi kis saját házi patikánknak, amit esszenciális olajokból állítottunk össze.
    Használjuk masszázshoz vagy diffúzorba.
  • Egyéb illóolajok, amelyek segíthetnek
    A fent említett olajok mellett a citrom-, kamilla- és levendulaolajat használják az aromaterápiában a hormonális egyensúlyhiány és számos egyéb egészségügyi probléma megoldására. A tömjénolaj a természet legerősebb gyulladásgátló olaja és az egyik legjobb stresszoldó olaj.

A citromolaj egyébként a citromhéjból származik, és felhasználják a máj koleszterinszintjének csökkentésére és a fontos hormonok működésének szabályozására, amelyek ellenőrzés alatt tartják a máj egészségét.

Hogyan használjuk az esszenciális olajokat?
Az illóolajok különféle egészségügyi problémák kezelésére használhatók különféle módon. Dörzsölheti a bőrén, felhasználhatja diffúzorban, vagy adja hozzá meleg fürdőjéhez.

Mint láthatja, a hormonális egyensúlyhiánynak nem kell megkeseritenie a mindennapjait. Egyszerűen használja ezeket az illóolajokat a hormontermelés szabályozásához és az egészség helyreállításához.

Ha még a táplálkozásunk is a hormonrendszert támogatva történik, akkor még hamarabb érhetünk el eredményt. Táplálkozást illetően, illetve az olajok beszerzése céljából is bizalommal fordulhat hozzám segitségért.

Scroll to Top