Dél-indiai halas curry
Eszter
Dél-indiai halas curry-t először egy fárasztó, az étteremben munkával eltöltött nap után kóstoltam. A szaft krémes textúrája, enyhe csípőssége és a hal könnyedsége teljesen elvarázsolt.
Egy lélek találkozása
a természettel,
életmódváltás könnyedén
Az életmódváltás most egyszerűbb lesz, mint valaha!
Receptjeim között találsz ketogén recepteket és bélregeneráló diétába beilleszthető finomságokat. A receptek többnyire tejmentesek és gluténmentesek. Szerelmem indiai származású és nagy rajongója vagyok az indiai konyhának, ezért gyakran találkozhattok indiai/ázsiai receptekkel is az oldalamon. Szeretem a kreatív és gyors ételeket. Javarészt olyan recepteket osztok meg veletek, amik gyorsan elkészíthetőek.
Mennyei finom ketogén krémek, szószok, mártások (5 recept)
Eszter
Megosztom veletek a kedvenc szósz és mártogatós receptjeimet. Házi majonéz, hollandi mártás és további ketogén krémek és hasonló recepteket találsz ebben a bejegyzésben. Nincs annál
Fantasztikus pulykaburger avokádókrémmel, 2 variálható recept, amit imádni fogsz!
Eszter
Pulykaburger és avokádókrém gyorsan, könnyen.
Fűszeres karfiolrizs, 1 vegán köret, amely alacsony szénhidrát diétában is bátran fogyasztható!
Eszter
Hihetetlen, hogy mennyire rizsszerű ez az étel! Pedig finomabb, mint a rizs – a szervezetnek pedig jobb, mert nem tartalmaz keményítős szénhidrátot. És a segítségével
8 leves recept, ami bármikor jól jöhet! 30-50 perc alatt mind elkészíthető!
Eszter
8 leves recept az egészséges életmód támogatására. Csirke vagy zöldségleves, a lényeg hogy gyorsan elkészíthető legyen és tápláló. A legtöbb recept tejmentes, gluténmentes és beépíthető
Mennyei indiai pulyka Kheema, 1 autentikus indiai recept újragondolva! Próbáld ki te is!
Eszter
A Keema curry fő alapjai a darált hús és a borsó, amely egy nagyon népszerű étel Dél-Ázsiában. Indiában hagyományosan ez a lassan főzött étel birkahúsból készül, és különleges alkalmakkor szolgálják fel. Átdolgoztam a hagyományos receptet, bárány helyett pulykából készítem.
Ha nem szereted a kelbimbót, akkor is muszáj kipróbálnod ezt a receptet! 1 egészséges köret ebéd vagy vacsora mellé!
Eszter
Az édes és savanykás balzsamecet jól párosul a kelbimbó keserűségével; a szalonna füstös ízt ad. 10 perc sütés után még mindig roppanós Ha szükséges, süsse még néhány percet a lágyabb textúrához. Kiváló vacsora vagy ebéd köret. Egészséges, tápanyagban gazdag étel.
Ropogós, mézes-csípős bébirépa, 1 gyors és egyszerű köret a vacsorád mellé
Eszter
Ropogós, mézes-csípős bébirépa, forró levegős sütőben elkészítve. Könnyű és gyors recept, kitűnő köret húsok és halak mellé.
Életmód és Táplálkozás
"Kezdj el úgy táplálkozni, mintha az életed múlna rajta, mert pontosan ez a helyzet: az életed múlik rajta!" ~Laurie Coots
Sipos Eszter vagyok, Életmód és táplálkozási coach
Küldetés tudattal és komoly célokkal kezdtem el a táplálkozásról tanulni hosszú évekkel ezelőtt. Minél többet tanultam, annál jobban megértettem, hogy a szervezetünk igazából milyen csodálatos, finomra hangolt egy gépezet…
A táplálkozás legfőképp azért kezdett el foglalkoztatni, mert mindig is a levegőtől is hizó tipusú ember voltam, tudni szerettem volna, hogy mit csinálok rosszul. Akkor még értetlenül álltam azelőtt a tény előtt, hogy
SZOLGÁLTATÁS EGY NŐTŐL, NŐKNEK
Segítek elérni a legegészségesebb formádat!
AJÁNLÁSOK
Elégedett ügyfelek!
Eszti kedves és közvetlen,
ezzel egyidőben következetes és segítőkész.
Életszerű megoldásokat kínál a mindennapokra!
ezzel egyidőben következetes és segítőkész.
Életszerű megoldásokat kínál a mindennapokra!
Kovács Vivi
LÉPJ KAPCSOLATBA VELEM!
Az első konzultáció INGYENES!
Vedd fel velem a kapcsolatot egy ingyenes konzultációért!
